Blijvend gewicht kwijt en meer energie!

Dat lukt door je leefstijl te veranderen.

Werken aan een leefstijl die bij jou past, die je vol kunt houden en waarbij je jouw doelstelling gaat behalen. Via kleine stapjes op het gebied van voeding, bewegen, ontspanning en mindset ga je stap voor stap nieuwe gewoontes integreren in je leefstijl. Stapjes die bij jou passen en waar je vertrouwen in krijgt. Het gevolg is dat je gewicht blijvend naar beneden gaat!

Sta je open voor verandering en durf je de sprong te wagen om te veranderen én hier de tijd voor te nemen? Ik help je!

Hoe kun je jezelf en je leefstijl veranderen? Ik bied twee mogelijkheden:
- een Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI), een programma waarbij je twee jaar lang werkt aan een gezonde leefstijl (vergoed vanuit de basisverzekering)

- Persoonlijke coaching op het gebied van voeding, beweging, slapen, mindset. Dit kun je alleen doen of met een groepje. Het duurt een half jaar.

Door mijn ervaring weet ik dat beide trajecten heel krachtig zijn en grote kans van slagen hebben. Het is aan jou of je er klaar voor (klaar mee ;-) bent !